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联想记忆法

楼主:超忆全脑开发 时间:2019-01-16 16:43:44

联想是一种心理事实,复现表象和概念通过联想得以彼比追忆。人的头脑,经常存在着大量联想,当人受到各种刺激时,这些联想便发挥其作用。联想在获取记忆过程中,起着非常重要的作用。一什事物唤起另一件事物,联想有助于各种新的记忆材料纳人一定的结构。构成联想的方式,既能为回忆提供便利.也能使回忆更加困堆:心理学家莫里斯•-N"扬格和沃尔特•B.吉布森。很据自然记忆和人为记忆的普遍理论,强调指出:“在自然记忆中,联想是有逻辑的,但是,如果自然和逻辑的联想体系失灵,人为的、不合逻辑模式的联想,可以促进记忆,联想用作辅助手段。”各种有助于快速记忆的记忆法,还应建立在这个基础上的。

人们毫不费力地通过自发联想,回忆自己的记忆。这一过程称为无意识记忆。无论什么刺激,如声音、气味,看到的某个细节,都可引发对记忆的回忆。在通常情况下,人们的回忆是通过相似的事物或通过两个事物的区别实现的,当人们遇到某个人时,他们会寻找共同兴趣,一致之点。当人们读小说时,他们几乎无例外地记住这类文学作品的共同之处,其主题或主要情节,其故事或阴谋诡计以及小说中的人物,他们不难回忆起在一本小说中,阅读过的某个特定人物,因为他们在另一本小说中也读到过,或在实际生活中遇到过类似人物,文学作品令人感动,人们被小说中塑造的人物性格所吸引。因为这些人物的性格能在现实生活中找到原型。每个人的身上都有点罗密欧与朱丽叶的影子,不仅因为人都有爱情,而目,因为也都或多或少地受到来自社会和家庭的罗密欧与朱丽叶式的摧残,它们阻碍了人的最美好的爱情心愿的实现。大部分读者首先发现自己与小说中的人物的共同之处。与此相反,具有批评精神的人,特别是文学、电影、戏剧评论家,他们则首先研究文学作品的创新之处,即有别于过去同类作品的内容,评论家们竭力勾画某个艺术家或作家的特有风格,找出他们在观察和感触事物,以及在表达一般人的思想感情的方式方面所特有的东西。例如,卓别林和罗温艾金森有各自表达忧欢的极不相同的力式,因此,给人以非常不同的感受。 



从某个角度来划分记忆,记忆分为两种:逻辑记忆与机械记忆。

逻辑记忆是指那些相互之间有逻辑联系的信息,通过我们逻辑的推理,就可以一环扣一环地记住相关的信息,回忆的时候也可以通过逻辑的推理而一环接一环地回想起来。

逻辑记忆依靠我们早已掌握的逻辑来对信息进行快速而牢固的联结,所以记忆起来很轻松,不需要太多的重复。

在一个逻辑记忆过程中,所运用的逻辑越熟悉、越严密,我们记忆起来就会越轻松,听一遍或看一遍就能长久记住。而如果所运用的逻辑不够熟悉、或者不够严密,那么记忆的难度就会大一些,就需要多重复几次。

而机械记忆是指对那些相互之间没有逻辑联系的信息进行记忆。

由于这些信息相互之间缺乏逻辑关系,我们也不可能随便地给它们创造逻辑关系,所以,我们没有办法像逻辑记忆那样一下运用逻辑关系一下就把它们记住,而只能够另辟蹊径。

面对这些缺乏逻辑关系的信息,基本上只有两种方法,一种是被动的死记硬背,而另一种则是通过联想来主动创造快速而紧密的联结。

而在机械记忆中,如果我们只是通过死记硬背的方法来进行记忆,依靠的是不断重复所形成的条件反射式的联结,这样的记忆效果当然会比较差。

然而,在大多数情况下,人们都是采用这种方法来进行记忆,原因很简单,就是这种方法属于自然而然的、条件反射式的方法,想都不用想就可以拿来用了,简单而且方便??虽然效果并不好。

但是,假如我们想要更快速地记住那些相互之间没有逻辑关系的信息,而且也希望在回忆的时候能够把这些没有逻辑关系的信息更快速地回想出来,就需要有一种比单纯的死记硬背更快速的方法来对这些信息进行快速而紧密的联结。



这时,人们往往会求助于联想法。

联想法之所以比死记硬背的方法记得更快、更牢,是因为人们在记忆那些生动、有趣,甚至夸张、荒诞的画面时,记忆特别深刻,往往可以过目不忘。

只要我们有本事把任何枯燥乏味、缺乏逻辑联系的信息,都转化为生动有趣,甚至夸张荒诞的画面,那么,我们就能够非常快而且非常牢地记住这些信息。

联想法如果进一步划分,可以分为对应联想法与串联联想法两种。

对应联想法就是运用想像把两个记忆信息进行联结的方法,它是联想法的最基本单元,也是在快速记忆法中最基本的记忆方法

通过对应联想法,我们可以把任何两个有关联或者无关联的信息紧紧地联结起来。

例如我们要把苹果与狗联系起来,就可以通过对应联想法,想像一个又红又大的苹果,狠狠地砸在了一条狗的头上;或者想像一条狗在有滋有味地吃苹果;等等。

通过我们的对应联想,苹果这个图像就与狗这个图像联结在一起了。这样,当我们想到苹果的时候,马上就能够想起狗,或者想到狗的时候,马上就能想起苹果。

因为对应联想法是在两个信息之间进行联想,所以也有人把这种方法称为“配对联想法”。

对应联想的方法非常灵活,两个信息,或者两个图像摆在你面前,你无论怎样发挥想像都可以,只要把这两个信息或图像紧密地联结起来就可以了。


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